Meine Leistungen für Dich
Ich biete ein individuelles Ernährungscoaching nach den Grundsätzen der 5 Elemente Ernährung der traditionell chinesischen Medizin, Wechseljahresberatung sowie Seminare und Kochkurse an. Bei mir erfährst du außerdem alles zu den Themen Zyklus, Wechseljahre und wie du im Einklang mit den Jahreszeiten in deine eigene Balance kommst!
Individuell abgestimmte Ernährungsberatung
Gesundheit beginnt mit der richtigen Ernährung
Meine maßgeschneiderte Ernährungsberatung hilft Dir, Deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen. Ich begleite dich individuell für einen bewussten, gesunden Lebensstil mit ausgewogener, saisonaler Ernährung nach der traditionell chinesischen Medizin.
Alltagstauglich, einfach und lecker.
Wechseljahres-beratung für Frauen
Ein neuer Lebensabschnitt mit Unterstützung
In dieser sensiblen Phase unterstützen ich Frauen durch gezielte Beratung und praktische Tipps, um Symptome der Wechseljahre zu lindern. Bei mir findest du Verständnis sowie Lösungen für deine individuellen Herausforderungen.
Seminare und Workshops
Wissen, das gesund macht
Meine Seminare und Workshops bieten dir wertvolle Informationen zu Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Lerne in einer entspannten Atmosphäre, wie du deine Gesundheit aktiv beeinflussen kannst.
Kochkurse
Gesund Kochen leicht gemacht
In meinen Kochkursen erfährst du, wie du gesunde und köstliche Gerichte zubereiten kannst. Ich zeige dir einfache Rezepte, die deiner Gesundheit guttun und in der Zubereitung Spaß machen.
Entdecke meine Ernährungsberatung nach TCM
Ich biete dir eine umfassende Ernährungsberatung, die auf den bewährten Prinzipien der traditionell chinesischen Medizin basiert. Mein Ziel ist es, dir nicht nur zu helfen, eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu entwickeln, sondern auch dich bei den körperlichen und emotionalen Herausforderungen der Wechseljahre zu unterstützen.
Individualisierte Ernährungspläne
Jede Frau ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Daher erstelle ich individuelle Ernährungspläne, die auf deine persönlichen Ziele, Vorlieben und Gesundheitszustände zugeschnitten sind. Mein Ansatz umfasst eine tiefgehende Analyse deines Lebensstils und deiner Ernährungsgewohnheiten.
Prävention und Wohlbefinden
Meine Ernährungsberatung geht über die reine Nahrungsaufnahme hinaus. Ich befassen mich auch mit der Prävention von Krankheiten und fördere dein allgemeines Wohlbefinden während der Wechseljahre. Ich helfen dir, ein gesundes Gleichgewicht zu finden, das sowohl Körper als auch Geist berücksichtigt.
Unterstützung bei Wechseljahres-beschwerden
Die Wechseljahre können eine herausfordernde Zeit sein. Ich biete dir eine spezifische Beratung, die sowohl auf die auf die häufigsten Beschwerden eingeht, wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und emotionale Schwankungen sowie das gesamte Hormonsystem betrachtet.
"Von Frau zu Frau"
Gemeinschaft und Austausch
Bei SinnEssGenuss findet nicht nur individuelle Beratung statt, sondern ich schaffe auch Raum für eine Gemeinschaft von Frauen, die ähnliche Erfahrungen teilen möchten. Im monatlich statt findenden Frauengesprächskreis "Von Frau zu Frau" kannst du dich austauschen, voneinander lernen und gegenseitige Unterstützung finden.
Buchbar über den Shop oder per Mail an info(at)sinnessgenuss.de
Themenschwerpunkte:
04.07.2025 - Mut - Wachse über dich hinaus - 1 Stunde Stand up Paddeling auf dem Dülmener See
29.08.2025 - Intuition stärken - Komme zurück in deine Mitte
19.09.2025 - Durchatmen - Zeit für deine Pause im Alltag in der Salzgrotte Dülmen
Entdecke meine Seminare und Kochkurse
Für Frauen, von Frauen - Deine Quelle für Wissen und Genuss
Besuche meine Seminare und Kochkurse, speziell für Frauen konzipiert. Diese Events bieten dir die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und wertvolle Tipps zur Ernährung und Gesundheit zu erhalten. In einer offenen und unterstützenden Atmosphäre kannst du Neues lernen und deine Kenntnisse vertiefen. Ich schaffen einen Raum, in dem du nicht nur essen, sondern auch die Freude am Kochen und am Miteinander entdecken kannst. Komm vorbei und genieße eine positive Atmosphäre – ich freue mich auf Dich!
Die genauen Termine findest du auf dieser Seite